關(guān)鍵詞:小區(qū)護(hù)欄網(wǎng) 標(biāo)題:小區(qū)護(hù)欄網(wǎng)@初中生遭9人毆打,TED專家教你，9招力抗霸凌！ 來源:知乎 文章內(nèi)容: 1.向人求助并不是示弱 TED演講中勸告被霸凌者一定要向外求助，不要認(rèn)為這是示弱的表現(xiàn)，你要是落單，霸凌者就越發(fā)高興，因為他就是想要你被孤立，當(dāng)被霸凌者感到無助，霸凌者就會變本加厲。 2.告訴他人并不是告密 在群體生活中，讓孩子感到最害怕的其中一件事，就是成為「告密者」；然而，今天當(dāng)孩子已經(jīng)害怕上學(xué)、害怕走進(jìn)教室、甚至在某些同學(xué)靠近時就會不自覺全身顫抖，那么，告訴他人就不是告密，而是「自保」。 3.讓你的朋友圈幫助你 霸凌者通常不會當(dāng)著群眾的面下手，所以只要時常保持跟你信任、值得依賴的朋友在一起，就會讓想欺負(fù)你的人知難而退，朋友也能在你需要時提供必要的協(xié)助。 4.放下那些傷害你的人 雖然不容易，但他認(rèn)為，如果你能同理可憐那些霸凌你的人，內(nèi)心會變得強(qiáng)大，反而更能抵御這些不當(dāng)?shù)男袨榘l(fā)生。 5.相信你可以戰(zhàn)勝霸凌 戰(zhàn)勝內(nèi)心的自己與對外界反擊是相同重要的。前東德曾有份針對81名政治囚犯的身心受虐狀況所進(jìn)行的研究，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在離開監(jiān)獄幾10年后，高達(dá)7成囚犯仍困在創(chuàng)傷后壓力癥候群之中，但其中有3成的人卻安然無恙，原因就在于后者在過程中，坦白面對自己曾犯下的一切、經(jīng)由不斷的天人交戰(zhàn)后，最終放下防衛(wèi)，戰(zhàn)勝了內(nèi)心這一關(guān)。 6.專注在自己的優(yōu)點上 霸凌很容易讓我們忘記自己值得被人寵愛，我們的出生都是為了讓世界變得更美好，但不可能做到人見人愛，但重要的是一個人的不喜歡，不代表其他人就會漠視你獨特的特質(zhì)。 7.被攻擊是因你的獨特 霸凌者會無所不用其極讓我們感到低落，無論你因為什么原因被霸凌，那就是你特別突出之處，被人說有大鼻子？告訴他：「我吸到的空氣比你更香！」，被別人罵胖？告訴他：「我的身材讓人難以忽視！」，你是獨一無二的，沒有人能取代。 8.想報復(fù)要三思不要行 行動之前要知道你的所作所為會造成不可挽回的影響。 9.目睹霸凌就挺身而出 唯有透過行動，才能達(dá)成改變，不論是寄一封關(guān)心簡訊、反霸凌的表情貼圖，或單單與他們并肩坐著都會有所幫助，有時，甚至比長篇大論、單刀直入來得更加有效。